いろいろ知っているブログ

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「 睡眠 」 一覧

寝すぎて腰が痛い時の対処方法とは?原因と予防方法もお教えします!

  2016/07/29    健康 ,

明日は仕事が休み!とか、学校が休み、などの理由でつい寝すぎてしまった、または風邪 …

理想の睡眠時間は何時間?あなたの最適な睡眠時間の見つけ方

  2016/07/22    生活の知恵

朝起きても疲れが取れていない、寝たりない、夜中に目が覚めてしまう等、睡眠について …

寝すぎで頭痛や吐き気がひどい原因と治し方

  2016/07/18    健康

1週間仕事を頑張って、明日は休みだ!と、目覚ましを掛けずに寝て、気が付いたら翌日 …

寝不足が引き起こす症状とは?寝不足の解消方法とは?

  2015/11/13    健康

仕事が忙しすぎたり、悩み事や極度の緊張からちゃんと寝れなくなり、睡眠不足から不眠 …

仕事中、眠たくなった時の対処法は?なぜ眠くなるの?予防法は?

  2015/07/04    健康

平日の仕事中、学生の方は授業中。 昼食後、少し経って眠けが襲ってくることってあり …