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体臭の原因と入浴の関係とは?体臭予防に効果的な体の洗い方とは?

   

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寒い季節を超えて汗ばむ季節になると、自分の体の汗の臭いが気になりませんか?

自分の体の臭いが気になって、ボディペーパーで体を拭いたり、制汗スプレーを試したり、いろいろとやっているのにいまいち効果がない?なんてことはありませんか?

もしかしたら原因は入浴の時の体を洗う時の方法にあるのかもしれません。

今回は、体臭を抑える体の洗い方等について、ご紹介します。

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体臭の原因と入浴の関係とは?

体臭の元になる細菌とは?

人間の皮膚には「表皮ブドウ球菌」という(善玉菌)が住んでおり、体の表皮や汗を栄養としています。

この「表皮ブドウ球菌」が分泌する弱酸性の脂肪酸が皮膚に浸透することにより、皮膚の表面が賛成に保たれ、汗をかいても体臭が気にならない状態になるのです。

逆に、嫌な臭いの元となる「黄色ブドウ球菌と真菌」(悪玉菌)は、アンモニア臭の不快な臭いを出して皮膚に浸透し、加齢臭の様な嫌な臭いになってしまうのです。


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体臭予防に効果的な体の洗い方とは?

善玉菌を残すための体の洗い方とは?

入浴時に、シャワーを浴びたり、湯船に浸かるだけで、善玉菌の約8割が流されてしまうのです。

通常なら、善玉菌は1割でも残っていれば、1日くらいで増殖し、元の状態に戻るのですが、全ての善玉菌を洗い流してしまうと、逆に、嫌なにおいの元となる悪玉菌が増殖し、不快な体臭が出る様になってしまうのです。

ですので、皮膚を保護してくれる善玉菌を多く残すためには、ボディタオルやスポンジで、皮膚をゴシゴシ擦るのは善玉菌が全滅してしまう上に、皮膚の角質層が傷ついてしまいます。

そんなことを防ぐために、体を洗うときは、石鹸やボディソープをネットなどを使ってよく泡立て、手で体をマッサージする様にやさしく洗いましょう。

手洗いのメリットとは?

○お肌が潤う

ボディタオルやスポンジで体をゴシゴシ洗うと、善玉菌が全滅してしまう上に、皮膚の角質層が傷ついてしまいます。

その結果、皮膚の水分が蒸発しやすい状態になってしまい、肌が乾燥し、カサカサなお肌になってしまいます。

体の汚れは、手洗いで十分に落ちますので、良く泡立てた石鹸やボディソープで洗うことが潤いある健康な肌になるコツです。

○マッサージ効果により、血行が良くなる

手洗いをしていると、石鹸の効果で滑りが良くなり、マッサージと同じような効果が有ります。

体の端から、心臓に向かってマッサージする様に心掛ける事で、より一層効果が期待できます。

血行を良くし、むくみを取る事が出来ますので、体がスッキリとしてきます。

最後に

手洗いに慣れないうちは、ゴシゴシ洗ったようなスッキリした感じは少ないでしょうが、続けることでお肌のコンディションが大変良くなり、臭わない体になってきますので、手洗いを実践して、トラブルなしの健康な肌になりましょう。

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 - 健康, 美容

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