いろいろ知っているブログ

Just another WordPress site

男の乾燥肌の改善方法とは?その原因と対策をご紹介します

   

kayui

寒さが厳しい季節になってくると、男にも乾燥が肌につらい時期になってきます。

手足のかゆみや髭剃り後のヒリヒリなどが不快ですが、乾燥によって肌本来の機能が失われて来ると、肌組織から危険な病原体が侵入してくることもあるのです。

そんな困ったことになる前に手を打ちましょう。

今回は、男の乾燥肌の原因と、その改善対策をご紹介します。

スポンサードリンク

男の乾燥肌の原因とは?

間違った洗顔のしかた

○こすり過ぎない

男の乾燥肌の原因の一つ目は、「間違った洗顔のしかた」にあります。

洗顔時に、手の平を顔に押し付けてごしごし洗ったり、洗顔後、タオルで顔を強く擦りながら拭いたりすると、摩擦で角質層が傷んでしまいます。

また、体を洗う用の石鹸や、洗浄力の強い洗顔料を使ったり、1日に何度も顔を洗ったりすると、肌に必要な皮脂までも洗い流されてしまいます。

○髭剃り

剃刀を使った髭剃りは、刃を直接肌に当てて剃るので、ひげと一緒に角質層も削り取ってしまい、肌を乾燥させてしまいます。

○お手入れ不足

間違った洗顔方法や髭剃りによって肌がダメージを受けているにもかかわらず、その後の保湿ケアをキチンとしないと肌がさらに乾燥してしまいます。

その他の乾燥の原因

○環境

空気が乾燥していると、肌の水分がどんどん蒸発していってしまいます。

冬場はもちろん、夏のエアコンが効いた室内でも空気は乾燥しているので、要注意です。

○生活習慣

不規則な食事や栄養の偏りは、様々な肌のトラブルを招きます。

その他、睡眠不足やストレス、冷え、いずれも肌のバリア機能を損ない乾燥肌の原因となります。

○加齢

年を経るごとに、角質層の潤いを保つために必要な保湿成分や皮脂の分泌物が減少していきます。


スポンサードリンク

男の乾燥肌の改善対策

洗顔時の注意

○洗顔料を使う

上にも書きましたが、体用の石鹸を使っている場合は、即、止めて、洗顔用のマイルドな石鹸を使いましょう。

また、清潔にしようと石鹸を使い過ぎないように注意しましょう。強く擦ると保湿に必要な皮脂まで失われて今います。

○髭剃り時の注意

切れ味の悪い髭剃りで無理やりひげを剃ると、肌を傷つけてしまうだけでなく、肌に必要な角質層まで削り取ってしまいます。

また、髭剃り時に使うシェービングクリームの一部には、アルコール成分(エタノール等)が含まれているものがあり、肌の水分を蒸発させて奪ってしまうものがあります。

冬の肌はとてもデリケートな為、シェービング・グッズを選ぶ際には注意しましょう。

○洗顔後のケア

洗顔後は、化粧液を使って保湿をすることを心掛けましょう。

最近は男性用の化粧水もドラッグストアに揃っていますし、女性用の化粧水を使っても何ら問題はありません。

奥様の化粧水を兼用で使っても良いでしょう。

その他の注意

☆乾燥肌による体の痒みなどに悩まされているお方は、下記の点にも注意してください。

○入浴時の注意

入浴時には40℃以下のぬるめのお湯に入りましょう。熱いお湯で皮脂が取れやすくなります。

体を洗う際は、強く擦り過ぎない様、注意しましょう。皮膚の表面から必要な皮脂まで取り除いてしまいます。

タオルやスポンジに石鹸を付けて体を洗っている方は、刺激を少なくする為に、手の平に石鹸を付けて洗ってみてはいかがでしょうか?

○肌着を選ぶ際の注意

肌着は、綿製品を選び、刺激の多いウール製のものは避けましょう。

○野菜を積極的に食べる

冬に旬を迎える野菜には、体を温め、肌の乾燥を防ぐものが多くあります。

ブロッコリーや菜の花、その他、かぼちゃ、人参など緑黄色野菜もおすすめです。どんどん食べてください。

最後に

いかがだったでしょうか?

上記の方法を試していただければ、お肌の乾燥トラブルは、防ぐことが出来るはずです。

これらの方法を試して効果がない、またはもっと深刻な乾燥肌の場合は、すぐに皮膚科のお医者様に相談しましょう。

乾燥肌でも、放置すれば皮膚病へと発展する事が有ります。ご注意を。

スポンサードリンク

 - 健康, 美容

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

風邪とタバコの関係とは?風邪の時、タバコがまずい理由とは?

タバコを吸われる方で、風邪をひきやすくなったり、熱は下がったが、咳が止まらず困っ …

筋肉痛の治し方をご紹介。筋肉痛の原因は何?予防方法はある?

普段しない激しい運動をやった時や、重い荷物を持ち上げる、といった、筋肉に急激に負 …

ダルくて疲れやすい原因と改善方法は?もしかして病気かも?

日頃からなんか体がだるい、疲れやすい、寝ても疲れが取れない、などと感じておられる …

ノロウイルスの予防対策は?感染してしまった場合の対処は?

近年、ノロウイルスによる感染性の胃腸炎は冬になると大流行の兆しを見せますが、 子 …

禁酒の方法と、禁酒の効果が実感できるまでの期間とは?

一日の終わり一杯は最高!。これを楽しみに一日を過ごして居る方もおられると思います …

お酒を飲むと下痢になるのはなぜ?下痢にならない飲み方とは?

おいしくお酒を飲んだ翌日、お腹がゴロゴロして調子が悪い。飲むと必ず下痢になってし …

肩こりの原因とは?肩こりが原因の頭痛と吐き気の解消法は?

事務仕事などで1日中机に向かっている方で、ひどい肩こりにお悩みの方は多いと思いま …

体臭の原因は食事?体臭を改善し、予防する為の食べ物とは?

体を動かした後や蒸し暑い季節に、ご自分の体臭が気になりませんか? スポンサードリ …

赤ちゃんの熱中症の兆候は?熱中症になった時の対策と予防方法は?

熱中症とは、温度と湿度が高い状態が長く続く時、体から水分と塩分が失われてしまい熱 …

インフルエンザの子供の症状とは?対処法は?家での感染は防げる?

毎年11月の下旬頃からインフルエンザに罹る方が多くなってきます。 お子様が急な発 …