いろいろ知っているブログ

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禁煙すると寝つきと目覚めが良くなるのはなぜ?タバコとの関係とは?

  2016/12/02    健康 ,

今現在、寝つきが悪くて、いつまでたっても眠れないとか、朝スッキリ目覚めることが出 …

禁煙の効果とは?禁煙のメリットとデメリットを挙げてみた

  2016/11/11    健康 ,

タバコを止めようかな?でもなかなか踏ん切りがつかない… 禁煙はなかなか大変で挫折 …

お酒を飲むと下痢になるのはなぜ?下痢にならない飲み方とは?

  2016/10/15    健康 ,

おいしくお酒を飲んだ翌日、お腹がゴロゴロして調子が悪い。飲むと必ず下痢になってし …

目の疲れの解消方法を原因別にご紹介!その他の疲れ目対策も

  2016/09/08    健康

毎日の仕事で見るパソコンの画面や、移動中や隙間時間に見ているスマホの画面、家に帰 …

禁酒の方法と、禁酒の効果が実感できるまでの期間とは?

  2016/08/09    健康

一日の終わり一杯は最高!。これを楽しみに一日を過ごして居る方もおられると思います …

禁酒のメリットはこんなにある!具体的な効果とは?

  2016/08/05    健康

仕事の後の一杯のビールは格別!。これを楽しみに一日を過ごして居る方もおられると思 …

寝すぎて腰が痛い時の対処方法とは?原因と予防方法もお教えします!

  2016/07/29    健康 ,

明日は仕事が休み!とか、学校が休み、などの理由でつい寝すぎてしまった、または風邪 …

ダルくて疲れやすい原因と改善方法は?もしかして病気かも?

  2016/07/26    健康 ,

日頃からなんか体がだるい、疲れやすい、寝ても疲れが取れない、などと感じておられる …

理想の睡眠時間は何時間?あなたの最適な睡眠時間の見つけ方

  2016/07/22    生活の知恵

朝起きても疲れが取れていない、寝たりない、夜中に目が覚めてしまう等、睡眠について …

寝すぎで頭痛や吐き気がひどい原因と治し方

  2016/07/18    健康

1週間仕事を頑張って、明日は休みだ!と、目覚ましを掛けずに寝て、気が付いたら翌日 …